Yazdırma Seçenekleri:

Kıymalı Ekmek

Verim6 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi35 dakikaToplam Süre45 dakika

Eti sayesinde oldukça sulu, bu yepyeni kıymalı ekmek tarifini pişirmeye bayılacaksınız.

Yapılışı
 4,50 bardak un
 1 yk Yuva Aktif Kuru Maya
 1,50 bardak su
 1 çk tuz
 1 çk şeker
 1 yk sıvı yağ
İç malzeme için :
 500 gr kıyma
 2 soğan
 3 yeşil biber
 2 yk dolmalık fıstık
 2 domates
 ½ maydanoz
 ½ çk pul biber
 1 çk tuz
 1 yk sıvı yağ
1

1- Mayayı hamurda kullanacağınız ılık suda çözün ve 10 dakika bekletin.

2

2- Un, çözdürülen maya, tuz, şeker ve sıvı yağı karıştırarak yoğurun. Homojen ve yapışkan olmayan bir hamur elde edene kadar yoğurmaya devam edin. Üzerini nemli bir bezle kapatarak, 25 dakika dinlendirin.

3

3- İç malzeme için, doğranmış soğan, yeşil biber ve dolmalık fıstıkları sıvı yağda yaklaşık 5 dakika kavurun.

4

4- Kıymayı ekleyin ve suyunu çekene kadar pişirin. Küçük olarak doğranmış domates, kıyılmış maydanoz, pul biber ve tuzu ilave edilerek 2 dakika daha pişirin ve soğumaya bırakın.

5

5- Hamuru 6 eşit parçaya bölün ve her bir bezeyi merdane ile düzleştirin.

6

6- Ortasına iç malzemeyi koyun. Kenarlarını ortaya doğru kapatın. Ters çevirerek yağlanmış tepsiye dizin. Üzerine yağ sürüp, ılık bir ortamda 20 dakika dinlendirin.

7

7- Önceden 200-210oC’de ısıtılmış fırında, yaklaşık 30 dakika pişirin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 1

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 980Yağdan Kalori 300
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 90g139%

Doymuş Yağ 70g350%
Trans yağ 10g
Kolesterol 10mg4%
Sodyum 20mg1%
Potasyum 10mg1%
Toplam Karbonhidrat 10g4%

Diyet Lifi 20g80%
Protein 120g240%

A Vitamini 10%
C Vitamini 20%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.